อิ่มท้องสบายกระเป๋าตังค์กับเมนูอาหารจากไมโครเวฟ

ใครว่าเมนูอาหารจากไมโครเวฟไม่อร่อย ไม่น่ากิน คงจะต้องเปลี่ยนความคิดแบบด่วนๆ ซะแล้ว! เพราะวันนี้ทีมงาน Renthub ได้นำเมนูอาหารที่สุดแสนจะอร่อยจากการทำด้วยไมโครเวฟมาฝาก ซึ่งเราต้องขอแอบกระซิบเลยว่านอกจากความอร่อยแล้ว ราคาก็สบายกระเป๋าตังค์แถมยังหาวัตถุดิบง่ายอีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้วไม่ว่าจะเป็นชาวหอพักหรือน้องๆ นักศึกษาก็สามารถทำตามได้อย่างแน่นอน ซึ่งเมนูจากไมโครเวฟเมนูที่ 1 เลยก็คือ…

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 

• มะกะโรนี
• นม
• ชีส
• น้ำเปล่า
• เกลือ
• พริกไทยดำ

วิธีทำมะกะโรนีอบชีสจากไมโครเวฟ 

1. ให้คุณนำมะกะโรนีใส่ลงไปถ้วย จากนั้นเติมน้ำเปล่าให้พอท่วม ปรุงรสชาติด้วยเกลือ แล้วนำเข้าไมโครเวฟด้วยไฟแรงสุด ประมาณ 3 นาที
2. เมื่อครบเวลาแล้วให้คุณนำมักกะโรนีออกมา จากนั้นใส่นมประมาณครึ่งถ้วยและใส่ชีสลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน พร้อมทั้งโรยหน้าด้วยชีสก่อนนำเข้าไมโครเวฟ (ใช้ไฟแรงสุด 3 นาที)
3. และเมื่อครบ 3 นาที ให้นำออกมาโรยพริกไทยดำสักเล็กน้อย ก็เป็นอันเสร็จสิ้นเมนูมะกะโรนีอบชีสจากไมโครเวฟ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 

• ปีกไก่บนหรือกลาง
• ซอสปรุงรส
• ซอสมะเขือเทศ
• น้ำมันหอย
• ซอสพริก
• น้ำตาล
• ผงกระเทียมและกระเทียมสับ
• พริกไทยดำ

วิธีทำไก่อบซอสบาร์บีคิวจากไมโครเวฟ 

1. ให้คุณนำไก่มาใส่ในถ้วยและนำเครื่องปรุงทั้งหมดมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน ทั้งซอสปรุงรส ซอสมะเขือเทศ น้ำมันหอย ซอสฟริก น้ำตาล ผงประเทียมหรือกระเทียมสับและพริกไทยดำ
2. หมักไก่ทิ้งไว้ 30 นาที
3. นำไก่ที่หมักไว้เข้าไมโครเวฟ (ต้องปิดฝาเพราะถ้าไม่มีปิดฝาไก่และซอสจะไหม้) เปิดไฟแรงสุด ตั้งเวลา 7-10 นาที
4. หลังจากครบเวลาแล้ว ให้นำไก่ออกมาพลิกด้านและตรวจดูว่าด้านในเริ่มสุกแล้วหรือยัง จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟอีกครั้ง ตั้งเวลา 7-10 นาที ซึ่งถ้าครบเวลาและภายในไก่สุก ก็ถือว่าเสร็จสิ้นเมนูไก่อบซอสบาร์บีคิวจากไมโครเวฟ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 

• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• น้ำเปล่า ½ ถ้วย
• หมูสับลวกสุก(นำเข้าไมโครเวฟก่อน)
• ซอสปรุงรส
• ต้นหอมซอย

วิธีทำไข่ตุ๋นหมูสับไมโครเวฟ 

1. ให้คุณตอกไข่แล้วตีให้เนื้อไข่เนียนละเอียด จากนั้นให้ใส่น้ำเปล่าพร้อมเครื่องปรุงต่างๆ ลงไปได้ตามใจชอบ
2. ตีส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟตั้งเวลาประมาณ 7- 8 นาที ใช้ไฟกลาง
3. เมื่อได้ไข่ตุ๋นออกมาแล้ว ให้คุณโรยหน้าด้วยหมูสับ(ต้มสุก)และต้นหอมซอย ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยกับเมนูไข่ตุ๋นจากไมโครเวฟ! 

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 

• ผักกาดขาว
• หมูสับ
• เบกกิ้งโซดา
• น้ำมันงา
• น้ำตาลทราย
• พริกไทย
• ซีอิ๊วขาว
• ใบต้นหอม
• น้ำจิ้มสุกี้

วิธีทำสุกี้แห้งโรลไมโครเวฟ

1. ให้คุณนำหมูสับมาหมักกับเครื่องปรุงทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันงา น้ำตาลทราย พริกไทย ซีอิ๊วขาว และเบกกิ้งโซดา(จะทำให้หมูนุ่ม) จากนั้นทิ้งไว้ 10 นาที
2. ระหว่างที่หมักหมู ให้คุณนำผักกาดขาวมาล้างทำความสะอาด จากนั้นแยกออกเป็นใบๆ และนำเข้าไมโครเวฟประมาณ 2 นาที ใช้ไฟกลาง ให้ผักพอสลบ (ให้ปิดผ้าและนำน้ำใส่ถ้วยเล็กๆ เข้าไปเวฟพร้อมกับผักกาดขาวด้วย)
3. เมื่อพอผักสลบแล้วให้นำออกมา และนำหมูสับที่หมักไว้มาทำการห่อด้วยผักกาดขาว โดยทำการม้วนพับม้วนข้างเหมือนเปาะเปี๊ยะแล้วมัดด้วยต้นหอม พร้อมนำเข้าไมโครเวฟอีกประมาณ 7-8 นาที (อย่าลืมปิดฝาและนำน้ำถ้วยเล็กๆ เข้าไปเวฟด้วยเหมือนเดิม)
4. จากนั้นเมื่อครบเวลาและหมูสุกแล้ว ก็เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม เพียงแค่นี้ก็เสร็จสิ้นเมนูสุกี้แห้งโรลจากไมโครเวฟแล้ว!

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 

• มันฝรั่ง    
• นมสดรสจืด                                  
• เนยสดชนิดเค็ม
• เกลือป่น
• พริกไทยป่น

วิธีทำมันบดไมโครเวฟ

1. ให้คุณนำมันฝรั่งมาล้างให้สะอาด และทำการปลอกเปลือกให้เรียบร้อย จากนั้นใช้ส้อมจิ้มให้ทั้งลูก
2. นำมันฝรั่งใส่ลงในถ้วย(ขอแนะนำให้ใช้ถ้วยกระเบื้อง) และนำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง ประมาณ 6-8 นาที
3. เมื่อมันฝรั่งสุกได้ที่แล้ว ให้ใส่มันฝรั่งลงในกระชอนตาถี่หรือถ้าหากใครไม่มีก็ให้ใช้ช้อนบดมันฝรั่งจนละเอียด
4. จากนั้นใส่เนย(ใส่ตอนที่มันฝรั่งยังร้อน)และนมลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่น ก็เป็นอันเสร็จสิ้นเมนูมันบดจากไมโครเวฟ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 

• ข้าวสวย
• ไข่ไก่
• ซีอิ๊วขาว
• ผงปรุงรส
• น้ำตาล
• พริกไทย
• ไส้กรอก
• น้ำมันพืช
• ต้นหอมซอย

วิธีทำข้าวผัดไส้กรอกไมโครเวฟ

1. ให้คุณนำข้าวสวยใส่ในไมโครเวฟ ประมาณ 1 นาที จากนั้นนำข้าวออกมา พร้อมใส่น้ำมันและตอกใส่ไข่ คนส่วนผสมทุกอย่าให้เข้ากัน
2. จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟอีกประมาณ 1 นาที และนำออกมาปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล ผงปรุงรส พร้อมทั้งใส่ไส้กรอกลงไปเลย 
3. เมื่อปรุงรสเรียบร้อยแล้ว ให้นำเข้าไมโครเวฟอีกครั้งประมาณ 2 นาที จากนั้นนำข้าวออกมาโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและพริกไทย ก็เป็นอันเสร็จสิ้นเมนูข้าวผัดไส้กรอกจากไมโครเวฟ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 

• อกไก่
• ใบมะกรูดซอย
• กระเทียม
• ตะไคร้ซอย
• ซอสหอยนางรม
• ซอสปรุงรส
• ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
• พริกไทยป่น
• เกลือ
• น้ำตาล

วิธีทำอกไก่ผัดสมุนไพรจากไมโครเวฟ

1. ให้คุณนำอกไก่ กระเทียม ตะไคร้ซอย ใบมะกรูด ใส่ลงไปในถ้วย(กระเบื้อง) 
2. จากนั้นปรุงรสชาติด้วย ซอสหอยนางรม ซอยปรุงรส พริกไทยป่น เกลือ น้ำตาล เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย
3. นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ไฟแรงประมาณ 3 – 4 นาที หรือดูให้ไก่สุก
4. จากนั้นนำไก่ออกมา เสิร์ฟพร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็เป็นอันเสร็จสิ้นเมนูอกไก่ผัดสมุนไพรจากไมโครเวฟ!

: รวมลิสต์ “เมนูเด็กหอ” กับหม้อทอดไร้น้ำมัน

ทำไม่ยากอย่างที่คิดเลยใช่ไหมล่ะเมนูอาหารจากไมโครเวฟที่เรานำมาฝาก โดยคุณสามารถปรับเปลี่ยนเนื้อสัตว์หรือส่วนประกอบต่างๆ ได้ตามที่ใจชอบ ซึ่งการทำอาหารกินเองนั้นนอกจากจะช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าได้แล้ว มันยังช่วยให้คุณได้กินอาหารที่สะอาด อร่อยถูกปาก แถมยังไม่ได้ออกจากบ้านไปไหนอีกด้วย ดังนั้นใครที่ไม่รู้จะทำอะไรในวันหยุด การทำรังสรรค์เมนูจากไมโครเวฟก็ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่คุณไม่ควรที่จะพลาด และในโอกาสหน้าทีมงาน Renthub จะมีข้อมูลอะไรที่น่าสนใจมาฝากอีก ก็สามารถติดตามพวกเราได้ที่ Renthub Blog : บทความที่รวมทุก Lifestyle ของชาวหอพัก